روانشناسی و ازدواج
انتخاب هدف مورد علاقه بوسه خداحافظی
این کار باید همانند مسواک زدن برای شما به صورت عادت در بیاید که هنگامی
که از یکدیگر جدا میشوید , یکدیگر را ببوسید. این کار تاثیر بسزای د ر
ایجاد صمیمیت و شور و نشاط در طول روزتان میشود. صبح ها با مهربانی هم را بیدار کنید فکر نکردن به فردای ازدواج نیت من از ارائه این مطالب تشویق و یا پرهیز شما از انجام عمل خاصی نیست. من تنها مطالب را به صورت بی طرفانه و از نظر علمی و روانشناختی برای شما بیان خواهم کرد.و در انتها فردی که تصمیم گیرنده است خود شما هستید.که آیا عملی را انجام دهید و یا نه. اگر شما به یک رابطه جدی و بلند مدت ( ازدواج ) می اندیشید بهتر است رابطه جنسی را به پس از ازدواج موکول کنید.به دلایل زیر: 1- افراد مختلف نسبت به رابطه جنسی دید متفاوتی دارند: رابطه جنسی برای آنان می تواند به مفهوم تعهد،سرگرمی،لذت صرف،صمیمیت و یا هیچ چیز باشد.بهتر آن است که شما تا زمانیکه شناخت کافی نسبت به فرد و نحوه نگرش وی به سکس پیدا نکردید اقدام به برقراری رابطه جنسی نکنید.زیرا برای مثال اگر شما به سکس به دید تعهد و صمیمیت بنگرید و به امید آنکه با برقراری رابطه جنسی محبوب خود را از دست نخواهید داد و به عکس از نظر فرد محبوب شما سکس یک لذتجویی صرف باشدآنوقت اندوه بزرگ و سرنوشت غم انگیزی را برای خود رقم زده اید. 2- صرف نظر از آنکه شما چگونه می اندیشید، رابطه جنسی پیامدها و تاثیرات شگرف و مهمی را در بر خواهد داشت. 3- رابطه جنسی احساسات شما را تحت الشعاع قرار داده و آنها را تشدید می کند لجام گسیخته و یا منحرف می سازد: مغز انسان در سیر تکاملی خود به گونه ای طراحی گردیده است که هنگام مواجهه با موقعیتهای امکان برقراری رابطه جنسی همچون شرایط تهدیدآمیز مواد شیمیایی خاصی را آزاد می کند که روند اندیشیدن را متوقف می کند.درواقع شما را ناخودآگاه به براقراری رابطه جنسی هدایت می کند.تا شما قادر باشید با تولید مثل به بقائ خود ادامه دهید. اما آیا این موقعیتها همان جایی است که شما می خواهید با یک فردی که شناخت چندانی از وی ندارید باشید؟ بنابراین در محله تعیین کننده شناخت فرد شما از هوشیاری کافی برای اتخاذ تصمیمات منطقی برخوردار نخواهید بود. 4-رابطه جنسی مواد شیمیایی "پیوند دهنده"و " دلبسته کننده" آزاد می سازد: برقراری رابطه جنسی در دو جنس موجب آزادسازی مواد شیمیایی می گردد که احساس دلبستگی را در آن پدید می آورد.آیا شما می خواهید اجازه دهید تا مواد شیمیایی مغز شما برای شما تصمیم گیری کنند که به چه کسی دلبستگی پیدا کنید؟دست نگه دارید شما با این کار رنج بزرگی را به جان خواهید خرید زمانی که باید از شریک خود جدا شوید اما به سبب رابطه جنسی به وی دلبسته شده اید. 5- رابطه جنسی دامنه انتخاب شما را محدود می کند: رابطه جنسی شما را ملزم می سازد تا شتابزده و خیلی زود هنگام در مورد رابطه تان تصمیم بگیرید و سناریوی وحشتناک تر از آن، آینکه باردار بودن، شما را در امر تصمیم گیری و انتخاب در تنگنا قرار دهد.هنگامی که با شریک خود رابطه جنسی برقرار نکرده باشید آسانتر می توانید خود را از یک رابطه ناسالم بیرون بکشید. 6- انتظار و پیش بینی استرس زاست، اما شیرین و مهیج: یکدیگر را از آن محروم نسازید این در سرشت انسان است که چیزی را که با تلاش و انتظار بیشتر بدست می آورد بیشتر هم قدرش را می داند. همچنین رابطه جنسی زودهنگام مرحله خیالپردازیها و رویا های ما نسبت به محبوبمان را عملا حذف می کند.و شور و هیجان عاشقی را کمرنگو کسالت بار می سازد. 7- برقراری رابطه جنسی زودهنگام و شتابزده بر عدم خویشتنداری و فقدان احترام دلالت دارد:زمانی که شریک شما این فرصت را به شما نمی دهد تا پس از شناخت کافی و مبتنی بر عقل و رضایت کامل شما رابطه جنسی آغاز گردد و یا به شما تنها به یک ابزار جنسی مینگرد در واقع احترامی برای شما قائل نیست.همچنین عدم توانایی در کنترل غرایز در فرد می تواند گواهی بر بی ارادگی و خیانت کار بودن وی نیز باشد.اینگونه نتیجه گیری ها ممکن است کاملا غلط و نادرست باشد اما چرا باید یک موضوع پیچیده را بغرنج تر کرد. 8- پیشگیری از بیماری های مقاربتی: شما هنگامی که نسبت به طرف مقابل خود شناخت کافی ندارید هرگز نباید ریسک کنید.و خود را در معرض انواع بیماری های آمیزشی قرار دهید. 9- مردان بی انگیزه: یکی از مهم ترین انگیزه های مردان از برقراری رابطه با جنس مخالف خود، امید به برقراری رابطه جنسی با وی است.بنابراین دختران نباید زودهنگام و شتابزده اقدام به برقراری رابطه جنسی بکنند زیرا با این عمل ممکن است شانس خود را برای ازدواج با فرد دیگر به میزان زیادی از دست بدهند.همچنین دخترانی که خیلی زود به رابطه جنسی تن می دهند نزد مردان ارج و قربی نخواهند داشت
انتقاد اگر شما یا همسرتان در زمینه انتقاد مشکلاتی دارید بدانید که زندگی
زناشویی شما در خطر است. وقتی مورد انتقاد قرار میگیرید احساس میکنید
اشکالی در شما وجود دارد از اینرو ممکن است دلگیر شوید و رنجش به دل
بگیرید. واکنش مثبت نشان دادن به انتقاد هم هرگز ساده نیست زیرا به شخصیت
شما حمله شده است. اگر با انتقاد کننده موافقت کنید و نظرش را بپذیرید در واقع در حمله به
خودتان شریک او شدهاید و اگر انتقاد را نپذیرید حالت تدافعی پیدا میکنید.
جواب سازنده دادن به انتقاد بسیار دشوار است. درمان: برای برخورد با آثار مخرب انتقاد باید نظر خود را بهگونهای با
همسرتان در میان بگذارید که او آن را حمله به خود تلقی نکند. باید مشخصتر
صحبت کنید و حتیالمقدور آن را به شکل گلایه مطرح سازید. تحقیر و اهانت نابودکننده عشق در ازدواج است؛ پس بهتر است که شما و
همسرتان به یکدیگر احترام بگذارید و تا حد امکان در مقام تحقیر کردن یکدیگر
نباشید. کسی که تحقیر میشود و مورد اهانت قرار میگیرد به احساسی از خشم و
بیارزش بودن میرسد. زندگی کردن با کسی که به شما توهین میکند بسیار
دشوار است. درمان: زن و شوهر هرکدام از تحقیر و اهانت استفاده میکنند باید این روش
را کنار بگذارند و بهجای آن تا حد امکان از روش تاییدآمیز و تعریف و
تحسین استفاده کنند. باید کاری کنید که نسبت مثبتها به منفیها در زندگی
زناشویی شما افزایش یابد. اگر به این نتیجه رسیدید که شما رفتار تدافعی ندارید اما همسر شما از
رفتار تدافعی استفاده میکند ممکن است کاملاً با خود صادق نبوده باشید.
رفتار تدافعی اغلب یک خیابان دوطرفه است و نشانههایی از ترس و هراس را در
خود دارد. به عبارت دیگر کسی که از یک حمله احتمالی، واقعی یا خیالی
میترسد رفتار تدافعی اتخاذ میکند. درمان: آرام شدن و آرام گرفتن نخستین کاری است که باید صورت دهید. اگر
شما رفتار تدافعی دارید بعید نیست تحت تاثیر رفتار منفی همسرتان کلافه
شدهاید. در این صورت لازم است که به خود آرامش بدهید و به اندیشه خود دقیق
شوید و نشانههای ناراحتی درونی را پیدا کنید. وقتی که کسی در برابر شما سکوت میکند ممکن است به این نتیجه برسید که
همسرتان سرد، بیعاطفه و حتی با احساس برتری است. احساس میکنید که همسرتان
به شما واکنش نشان نمیدهد و برای احساساتتان بهایی قایل نیست. احساس
میکنید به شما بیاعتنایی میکند و بیتوجه شما را زیرپا میگذارد. اما سکوتکنندگان اغلب خود را خنثی و بیطرف توجیه میکنند اما خودشان
را منفی نمیدانند. کسی که سکوت میکند میخواهد خودش را از ماجرا بیرون
بکشد، میخواهد به آرامش برسد و حتی فرار را بر قرار اختیار کند. اما در مورد ازدواجهایی که زن و شوهر هر دو از سیاست سکوت استفاده
میکنند باید گفت که فروپاشی ازدواج در این نوع خانوادهها بسیار زیاد است. درمان: باید قبل از هر کاری، سعی کنید به آرامش برسید. باید بیاموزید که به شکلی غیرتدافعی گوش بدهید و صحبت کنید. اندیشههای پریشانکننده وقتی اندیشههای پریشان کننده درباره همسرتان و رابطهای که با او دارید
پابرجا و محکم میشوند میتوانند ازدواج شما را به مخاطره بیندازند، آیا
خود را یک قربانی و یا یک حقبهجانب تلقی میکنید؟ در این صورت بدانید که
شرایط را برای کلافه کردن خود مهیا میسازید. طرز فکر شما، حتی اگر درباره
آن با کسی صحبت نکنید روی برخوردی که با همسرتان میکنید تاثیر میگذارد. درمان: ابتدا باید این انگارههای فکری را شناسایی کنید. باید هر وقت به
سراغتان میآیند مچ آنها را بگیرید. بعد باید بدانید که مجبور نیستید این
افکار را باور کنید، میتوانید آنها را تغییر دهید. اگر احساس میکنید که کلافه شدهاید، ممکن است بخواهید از همسرتان دوری
کنید و گاه بیآنکه این را متوجه شوید چنین کاری میکنید. اگر فکر میکنید
مسایل زندگی شما جدی هستند، ممکن است امیدتان را به آن از دست بدهید. اگر
احساس میکنید صحبت با همسرتان در این مورد بیفایده است در جهت نومیدی و
دلسردی حرکت میکنید و اینگونه ممکن است نتوانید بر مشکلات خود غلبه کنید. درمان: مشکلی که در این میان وجود دارد، همان کلافه شدن است. اگر
بتوانید این احساسات را در خود ملایم کنید، راه را برای اصلاح شرایط دشوار
خود هموار میکنید. با رعایت توصیه های زیر می توانید رابطه ای رضایت بخش و دور از تحقیر و سرزنش با همسرتان برقرار کنید: مشخص حرف بزنید: رسیدگی به خبرها و اظهارات عینی و ملموس، آسان تر از
رسیدگی به حرفهای انتزاعی و کلی است. با مشخص حرف زدن می توانید افکارتان
را روشن کرده و احتمال به توافق رسیدن را بیشتر کنید. من – پیام بدهید. جمله خود را با ضمیر" من" آغاز کنید و احساساتتان را
بیان کنید. به این ترتیب مسئولیت رفتارتان را می پذیرید و از سرزنش کردن
همسرتان پرهیز می کنید. حکم های مطلق را کنار بگذارید: به کار بردن کلماتی مثل" همیشه"، "هرگز"،
نباید" و .. مشکل را بزرگ جلوه می دهد و جایی برای خطای انسانی نمی گذارد.
پس از بیان چنین کلماتی خودداری کنید. راه حل ها همیشگی نیستند. هیچ راه حلی لزوما مادام العمر و همیشگی نیست.
وقتی راه حلها آزمایشی باشند طرفین بیشتر به توافق می رسند. با یکدیگر عهد
ببندید به توافق تان عمل کنید. مدتی به آن عمل کنید سپس آن را مورد
ارزیابی قرار دهید و در صورت لزوم تغییراتی در آن ایجاد کنید. هر بار یک مساله را حل کنید: بعضی از زن و شوهرها می خواهند در آن واحد
چند مشکل را حل کنند. انها با این کار تنش رابطه را بیشتر می کنند. راه
حلها را به صورت گام های کوچک اجرا کنید. صبور باشید! هر بار مشکل مشخصی را
مطرح کنید. تغییر، زمان می برد: یکسره تلاش کنید. عادات قدیمی و افکار کهنه یک دفعه عوض نمی شود. صبر داشته باشید. فکر و احساس خود را باز گو کنید. حتی وقتی فکر یا احساس شما غیر واقع
بینانه و خودخواهانه به نظر می رسد هم از مطرح کردن آن نترسید. گاهی اوقات
پس از طرح فکر و احساس خود از این که می فهمید همسرتان فلان چیز را در مورد
شما نمی دانسته تعجب می کنید. یادبگیرید عادات خود را کنار بگذارید: توجیهات و استدلالهای مخرب و بی
ثمر خود را بشناسید و کنار بگذارید. در عوض سعی کنید بفهمید بیشتر درباره
چه چیزهایی بگومگو می کنید. مصالحه اثر بخش اگر چه ایده آل نیست ولی از راه
حل بی نظیری که به همسری متنفر تحمیل شده باشد، بهتر است . بردن در بحث ها
و بگو مگوها، شادی و آرامش نمی آورد.
یکی از حساسترین لحظات زندگی دختر و پسرجوان، دوران نامزدی است که در این دوره طرفین باید تا حدی به شخصیت درونی همدیگر پی ببرند. در دروان نامزدی اگر دختر و پسر بخواهند به شخصیت واقعی یکدیگر پی
ببرند، باید با هم صادق باشند؛ اما متاسفانه برخی افراد در این دوره صداقت
نداشته و با اعمال فریبکارانه فرد مقابل خود را فریب میدهند. هر چقدر دوران نامزدی طولانی باشد و به دختر و پسر فرصت بیشتر داده شود
که در موقعیتهای اجتماعی قرارگیرند، به شخصیت اصلی و واقعی همدیگر بیشتر،
دست پیدا خواهند کرد و حتی می توان رفتار آنها را متناسب با موقعیت سنجید. ضعف بعضی از رفتارها در زندگی زناشویی ضعف زن و شوهر محسوب میشود که در دوران نامزدی میتوان تا حدودی به آن پی برد، مانند: 1.پنهانکاری یکی از نشانههای پنهانکاری دختر و یا پسر از همدیگر این است زمانیکه
دختر و یا پسر، برخی از مسائل را بازگو نمیکنند و یا از جواب دادن به
نامزد خود طفره میروند، در نتیجه می توان خیلی راحت به این مسئله پی برد. 2.تناقضگویی شاید به این مثال توجه کرده اید که «دروغگو، کم حافظه میشود» یکی دیگر
از روشهای شناخت افراد این است که وقتی سوالی از او میپرسید، او به دروغ
جواب شما را میدهد و اگر در زمان دیگری دوباره همان سوال را پرسید جوابی
میدهد که اصلا با قبل مطابقت ندارد. 3.وانمودکردن یا نقش بازیکردن از طریق تستهای روانشناختی تا حدی میتوان به این خصوصیات پی برد و محک
زد که چقدر طرف مقابل میتواند خودش را خوب جلوه دهد و یا نقش بازی کند.
البته ناگفته نماند، ممکن است بعضی دختر،پسرها واقعا خودشان را بدتر از
آنچه که هستند، نشان دهند. 4.وسواس داشتن گاهی وقتها فرد از آرایش و لباس پوشیدن طرف مقابل حساسیت نشان میدهد و
به طرف مقابل تذکر میدهند، این رفتار نشان میدهد که طرف مقابل بسیار
حساس بوده و ریزبین و نکته بین است. 5.پرتوقع بودن توقع برخی افراد بیش از توان فرد مقابل است و خیلی راحت می توان این رفتار را شناخت. 6.عدم سازگاری بارها اتفاق میافتد که دختر و پسر به علت عدم سازگاری از هم جدا
میشوند و هیچ تفاهمی ندارد و هرکدام ساز مخالف طرف مقابل را میزند که این
رفتار در دوران نامزدی قابل تشخیص است. 7.زود رنج بودن یکی از ضعفهای زن وشوهر در دوران زناشویی زودرنج بودن آنهاست و خیلی راحت این رفتار را میتوان در دوران نامزدی تشخیص داد. 8.بیملاحظه بودن یک رفتاری که باعث جدایی در بین زن و شوهر است، این است همسر آنها
بیملاحظه است. زمانیکه دختر و یا پسر در دوران نامزدی ملاحظه طرف مقابل و
یا خانواده و اطرافیان را نکنند؛ قطعاً آنها بیملاحظه بوده و فقط به فکر
نیازهای خود هستند. 9.عمل نکردن به وعده و مقررات زمانیکه در دوران نامزدی، بین دختر و پسر قرار ملاقات گذاشته میشود و
فرد مقابل طبق همان وقت به محل قرار نمیرسد، میتوان متوجه شد که در آینده
هم، به قول و وعده خود عمل نخواهد کرد. 10.عجول بودن در بعضی اوقات شخص مقابل با کوچکترین اشتباه از طرف دختر و یا پسر عصبانی شده و عکس العملهای غیر منطقی از خود نشان میدهند. یکی از بهترین روشهای آشنایی طرفین«مسافرت» است. اگر دختر و پسر در
دوران نامزدی به مسافرت بروند، خیلی بهتر میتوانند به روحیات و شخصیت
همدیگر آشنا شوند.
یک
رابطه از دو آدم کاملاً متفاوت تشکیل میشود که تصمیم میگیرند از آن به
بعد با هم زندگی کنند. وقتی این دو نفر پیش هم میآیند، سبکهای ارتباطی
خاص خود، علایق و عدم علایق سطوح انرژی، حس شوخطبعی، نیاز به تحریک فکری و
سطح فعالیت جسمی خود را وارد رابطه میکنند. آنها با در نظر گرفتن
تفاوتهایشان، درمورد زمان و فعالیتهایشان با هم صحبت میکنند. مشخص است
که سطح میل جنسی و تمایل به فعالیت جنسی نیز به اندازه بقیه مسائل بین این
دو نفر متفاوت است. به همین دلیل، همیشه زمانهایی خواهد بود، چه مرد باشید
و چه زن، که یکی از شما آماده فعالیت جنسی است اما دیگری حتی فکرش را هم
نمیتواند در آن لحظه به سر راه دهد. باوجود کلیشههایی که ممکن است در
جامعه ببینید، همیشه اینطور نیست که این مرد باشد که به دنبال رابطه جنسی
است و این زن است که نمیخواهد. اینکه شما دو نفر چطور تفاوتهایتان را
کنترل و مدیریت کنید است که تعیین میکند زندگی جنسی لذتبخشی خواهید داشت
یا دچار تعارضات جدی و شدید در این زمینه میشوید. بهترین کاری که یک زوج وقتی میفهمند دچار تفاوت در تمایلات جنسی هستند،
انجام دهند این است که توافق کنند در این مورد با هم حرف بزنند. خیلی
وقتها زوجها فکر میکنند اگر حرف نزنند و فقط بگذارند که زمان بگذرد،
درست میشود اما اینطور نیست. در این شرایط آنها به جای اینکه درست با هم
حرف بزنند، با اشاره کردن، شوخیهای کنایهدار، اتهام زدن و از این قبیل
شروع میکنند. این باعث بروز ناراحتی و در آخر عصبانیت و کینه میشود. از
یک طرف دیگر هم اگر همیشه دست رد به سینه همسرتان بزنید، او احساس خستگی،
تنهایی، ناامنی و تردید درمورد درست بودن رابطهتان خواهد کرد. اگر در چنین
موقعیتی هستید، میتوانید ببینید که هر دوی این شرایط دردآور هستند. اولین
قدم برای حرف زدن درمورد این تفاوتها این است که با فکر کردن دمورد آن
شروع کنید، طوریکه هر دو طرف سعی کنند در کنار هم موضوع را درست کنند نه
اینکه به اتهام زدن، قضاوت کردن یا انتقاد ختم شود. وقتی آزادانه درمورد آن
حرف بزنید، میتوانید نقطه نظرات طرف مقابلتان را فهمیده و سعی کنید
درکنار هم راهکارهایی برای برطرف کردن آن پیدا کنید. احتملاً بهترین راه برای چنین گفتگوی مثبتی این است که اول صادقانه برای
خودتان تحلیل کنید که در درونتان چه میگذرد. اگر این شما هستید که میل
جنسیتان پایین است، ببینید آیا از سطح فعالیت جنسی خود راضی هستید؟ آیا
زمانهایی که خسته هستید، توانایی خود برای تحریک شدن را دستکم میگیرید؟
آیا فکر میکنید به اندازه کافی جذاب نیستید و همسرتان به سمت شما کششی
ندارد؟ آیا پیشرویهای همسرتان به نظر شما تهاجم به وقت و انرژی شماست؟
آیا از دست همسرتان عصبانی هستید یا فکری منفی به او دارید؟ اینها فقط چند
دلیل برای پایین بودن تمایلات جنسی در افراد هستند. اگر این شما هستید که میلجنسیتان بالاتر است، شما هم باید به درون
خودتان رفته و ببینید از رابطه جنسی به چه نحو استفاده میکنید. آیا فکر
میکنید زمانهایی که میدانید احتمالاً "نه" میشنوید، بیشتر به رابطه
جنسی تمایل پیدا میکنید؟ آیا تصور میکنید که رابطه جنسی تنها راهی است
که احساس میکنید همسرتان دوستتان دارد؟ آیا از رابطه جنسی برای خلاص شدن
از دست اضطرابها یا کمک به خوابیدن در شب استفاده میکنید؟ آیا از رابطه
جنسی برای شادتر کردنتان یا به دست آوردن حس جذابیت استفاده میکنید؟ وقتی زوجها شروع میکنند درمورد تفاوتهای خودشان در میل جنسی با هم
حرف بزنند، میفهمند که بعضی از اینها یا هیچکدام درموردشان صدق نمیکند.
اما وقتی درمورد آن حرف میزنند، میتوانند با نظرات طرف مقابلشان هم آشنا
شوند. در این گفتگو، زوجها میتوانند درمورد فعالیتهای دیگری که
میتوانند وارد رابطه جنسی خود کنند نیز حرف بزنند. مثلاً، اگر شخصی خسته
است، آیا دو طرف میتوانند با ناز و نوازش نزدیکی بیشتری به هم پیدا کنند؟
آیا شخصی که میل جنسی کمی دارد میتواند قبل از اینکه "آره" یا "نه" بگوید
کمی پیشنوازی کند و بعد تصمیم بگیرد؟ معمولاً زوجها اگر اختلاف و تفاوت شدید در زمینه میل جنسی داشته باشند،
از همان ابتدای رابطه متوجه آن میشوند. اما زمانهای دیگر، هیجان ازدواج
کردن یا برآوردن کردن نیاز همسرشان آنقدر زیاد است که به آن توجهی
نمیکنند. در این شرایط، تفاوت میل جنسی تازمانیکه رابطه مدتی طول بکشد خود
را نشان نمیدهد. گاهیاوقات دلایل آن برای هر دو طرف روشن است اما خیلی
وقتها هم دو طرف نمیدانند واقعاً علت این تفاوت چیست. یک چیز قطعی است،
فشار آوردن بدون گفتگوی درست فقط مشکل را بدتر میکند چون این اضطراب همه
میل جنسی فرد را به کلی از بین خواهد برد. و هرچه که این اختلافات بیشتر
طول بکشد، ایجاد خشم، کینه، و افکار و احساسات منفی نسبت به همسرتان هم
بیشتر خواهد شد. هرچه زودتر با همفکری و گفتگو و پیدا کردن راهکارهای مناسب
سعی در برطرف کردن آن بکنید، حل آن راحتتر خواهد بود.
در خانه پدری ممكن است دخترانی دست به سیاه و سفید نزنند و پسران از
آزادی دوران مجردی لذت ببرند و به آن عادت كنند. بالطبع خانه بخت شرایط
دیگری دارد و ساختن اركان یك زندگی مشترك و یك خانواده نوپا، زحمت و
مسوولیتپذیری میطلبد. آنان كه هرگز حاضر نیستند از زندگی مجردی و شوون
آزادانه آن دست بشویند بهتر است دست به هیچ اقدامی نزنند و خود و دیگران را
از رنج مضاعف برهانند! آنان كه هرگز حاضر نیستند از زندگی مجردی و شوون آزادانه آن دست بشویند
بهتر است دست به هیچ اقدامی نزنند و خود و دیگران را از رنج مضاعف برهانند! تغییر كسانی كه «همان آدم قبلی» هستند و میخواهند همان نیز بمانند در زندگی
مشترك شكست میخورند. حداقل این است كه یك طرف باید قربانی زناشویی شود كه
در هر صورت نمیتوان به موفقیت زندگی مشترك و بالندگی آن امیدوار بود.
زندگی مشترك از آغاز شرایط جدیدی دارد كه با تولد و رشد فرزندان مدام تغییر
خواهد كرد و پا نهادن در آن تغییر سازنده در شخصیت و خلقیات طرفین را
میطلبد.انعطاف پذیری زیر بنای لازم برای هر پیوند ماندگاری است. پذیرش اگرچه طلاق ممنوع نیست، اما با توجه به پیامدهای مخرب آن بهتر است
ازدواج را راهی بیبازگشت دانست. پس فردی كه زندگی مشترك را میپذیرد و طرف
مقابل را برای پیوند زناشویی انتخاب میكند باید نسبت به شرایط زندگی جدید
و خصوصیات همسرش پذیرش داشته باشد. تلاش برای تغییر دادن طرف مقابل یا
تردید درباره درستی انتخاب همواره مخرب است.به جای تغییر فرد یا شرایط باید
بر آن تاثیر گذاشت. برای مثال اگر مردی فلان ویژگی یا رفتار همسرش را دوست
ندارد باید آن را بپذیرد یا در صورت امكان برای تاثیر مثبت روی آن تلاش
كند. «من نمیتوانم بپذیرم» تكیهكلام پرمصرف مشاجرات خانوادگی است. فردی كه زندگی مشترك را میپذیرد و طرف مقابل را برای پیوند زناشویی
انتخاب میكند باید نسبت به شرایط زندگی جدید و خصوصیات همسرش پذیرش داشته
باشد. مدارا از قدیم گفتهاند زندگی مشترك 5 سال اولش سخت است. این تجربه كسانی است
كه یك عمر كنار هم زیسته و با خوبیها و بدیها ساختهاند، اما بارشان را
از روی شاخه نینداختهاند. اما این توصیه برای جوانترها دشوار و شاید هم
مضحك به نظر برسد. آنان با ازدواج به دنبال آسایش و لذت هستند و سختیهای اجتنابناپذیر
را برنمیتابند. مدارا بخشی از حیات انسانی است و در همه شوون زندگی
اجتماعی، شغلی، معیشتی، سكونت و ... تجلی مییابد و ضروری جلوه میدهد.
زندگی زناشویی نیز از این قاعده مستثناء نیست و شاید برای بسیاری از
زندگیهای مشترك نه آخرین، بلكه اولین اصل و پایه و مایه قوام خانواده
باشد.
2.انحرافات جنسى: 3.عدم رضایت از روابط جنسی: 4.خیانت: 5.كارهای روزمره : 6.جاسوسى كردن : 7.روابط با خانواده خود:
- هدفی مشترک را در نظر بگیرید. - هرگز دشنام ندهید و جدال نکنید.
درباره کیفیت عمل زناشویی با همسر خود صحبت کنید
همین امشب ۱۵ دقیقه زمان بگذارید و در این مورد با همسر خود بحث و گفتگو
کنید .بهتر است پس از شام و قبل از خواب اینکار را انجام دهید.
خجالت را کنار بگذارید و کمی جسارت به خرج دهید. بهتر است از همسر خود
بپرسید که به چه کاری بیشتر علاقه دارد.مطالعات در سال ۲۰۰۸ نشان دهنده این
است که افرادیکه در این مورد با همسر خود صحبت میکنند کمتر دچار انفعال در
راوبط زناشویی خود می شوند .
یادداشت ۵ ویژگی برتر بدن همسرتان
مطالعات انجام شده در دانشگاه هاروارد نشان میدهند که زنانی که احساس
زیبایی و جذابیت دارند بیشتر از روابط خود لذت میبرند.در یک نظر سنجی یبش
از ۲۰ درصد از زنان عنوان کردند آنان از بعضی از قسمتهای اندام خود راضی
نبوده و احساس بدی در باره آن داشتند.
به جای انکه با شنیدن صدای زنگ ساعت با یک پرش از جا بپرید و از رختخواب
بیرون بیائید بهتر است یکدیگر را با مهربانی بیدار کنید . اینکار ممکن است
فقط ۳۰ ثانیه زمان ببرد اما تاثیری که دارد قابل بیان نیست .
یوگا و رابطه زناشویی
الن بارت نویسنده کتاب یوگا و روابط زناشویی میگوید ذهن بیش از یک میلیون
نفر از مردم هنگام مقاربت در جایی غیر از مکانیست که در آن بسر میبرند
سعی کنید با کمک یوگا یاد بگیرید که چگونه بتوانید ذهنتان را متمرکز کنید و در یک مکان احساسات جسمی و روحیتان را متوقف کنید
لباسهای زیبا بپوشید
این یک روش بسیار زیرکانه است
رابطه زناشویی در صبحگاه
یک دکتر غدد و استادیار بالینی در یکی از دانشکده های پزشکی میگوید بهترین
زمان برای عمل مقاربت صبح است. افراد تمایل بیشتری به مقاربت در صبح دارند,
که اینکار باعث مشود هورمون اکسی توسین در بدن شما رها شود و شما تمام طول
روز را با روحیه و انرژی به کار خود ادامه دهید و علاوه بر این صبح ها
تمایل شما برانگیخته تر است.
اتاق خوابتان را مرتب کنید
در هم برهمی بعضی از اتاقهای خواب مانع تمرکز و لذت بردن میشود. توصیه
میکنیم اتاقتان را مرتب کنید و سعی کنید اتاق خواب و اتاق کارتان را از
یکدیگر جدا کنید.
بعضی از همسران جوان آن چنان سرگرم جشن ازدواج میشوند كه نمیدانند درگیر
چه مسایلی شدهاند. شما متاهل شدهاید. جشن ازدواج شاید سرگرم كننده باشد
اما فقط یك روز است. اكنون شما ناچارید با یكدیگر زندگی كنید، با هم كنار
بیایید و خانواده خودتان را تشكیل دهید. از برنامههای جشن و بازتاب آن، از
تماشای فیلم عروسی تا تجدید خاطرات با دوستان لذت ببرید، اما تمام مدت،
تصویر بزرگتری را در ذهن داشته باشید.
به احتمال قوی، شما به این دلیل با همسر خود ازدواج كردهاید كه عاشقش
بودهاید. اگر این طور باشد، هیچ دلیلی وجود ندارد كه او را تغییر دهید.
بدون شك، افراد بالغ به طرز چشمگیری تغییر نمیكنند. پس بهترین اطمینان
شما این است كه همسر خود را قبول كرده و او را به خاطر منحصر به فرد بودنش و
تفاوتهایی كه با دیگران دارد، دوست بدارید. تلاش برای عوض كردن همسرتان
فقط احساسات او را جریحهدار كرده و زندگی مشترك شما را خراب میكند.
رابطه بد با خانواده همسر
اگر تا این لحظه به رابطه شما لطمه وارد شده، دست به هر كاری بزنید تا
رابطه خود با خانواده همسرتان را بهبود ببخشید. اولین نفری باشید كه صلح را
برقرار میكند، زیرا هنگام دعوای شما با خانواده همسرتان، تنها كسی كه
آزرده خاطر میشود، همسرتان است كه احساس میكند بین شما گیر افتاده است.
مشاجره بهجای گفتگو
پرخاشگری و فریاد زدن و جیغ كشیدن در حل مشكل یا اختلاف نظرها به شما و
همسرتان كمكی نمیكند. گفتگوی آرام و منطقی شما را به پیش خواهد برد. اگر
هنگام مجادله با همسرتان، نتوانید خودتان را كنترل كنید، زندگی تان را به
مخاطره میاندازید. پس هر كاری را كه شامل این موارد است از استراحت در
میانه بحث تا طلب كمك به وسیله روشهای درمانی انجام دهید.
کوتاه بودن افق دید
هیچكس دوست ندارد درباره مسایل سنگینی مثل كنترل مسایل مالی، راههای
ممكن در صورت بچهدار نشدن، نحوه آمادگی برای اتفاقات پیشبینی نشدهای مثل
مرگ، بحث كند. با این حال اكنون كه متاهل شدهاید، چارهای جز صحبت درباره
این موضوعات ندارید. ازدواج شما به این مسایل وابسته است. عاقل باشید و در
مورد تمامی این مسایل با همسر خود صحبت كنید. در صورت لزوم با دیگران
مشاوره داشته باشید اما این مسایل را نادیده نگیرید. زندگی، تنها تفریح و
مهمانی و خوشی نیست. درخود توانایی پذیرش مشكلات بزرگتر را داشته باشید.
دعواهای بیهوده
هر انسان متاهلی با همسر خود بر سر مسایلی بحث میكند، از باز گذاشتن سر
خمیردندان تا آویزان كردن لباس روی دستگیره در كه در نظر دیگران بی معنی
است. بحثهای خود را برای مسایل مهمتری نگه دارید. این دلخوریها را به
حال خود بگذارید. به راستی اگر تنها اشتباه همسر شما انداختن جورابهای
كثیف روی زمین است، باید خودتان را خوششانس بدانید.
حسادت
همسرتان شما را برای زندگی انتخاب كرده است. حسادت باعث اتلاف وقت شده و
موجب اهانت به همسرتان میشود كه تصور میكند شما به او اعتماد ندارید. اگر
او همیشه قابل اعتماد بوده است، نباید با حسادت خود حتی برای او ایجاد
مزاحمت كنید. این برای رابطه سم است.
زندگی کردن مانند مجردها
اكنون زمان آن رسیده كه بزرگ شوید. گردش شبانه رفتن با دوستان، زمانی
اشكال نداشت كه شما مجرد بودید و هیچ كس در منزل منتظر شما نبود. به عنوان
یك فرد متاهل، انجام بعضی كارها شایسته نیست. شما میدانید درست و غلط
چیست. پس كار درست را انجام دهید.
غرور در زندگی مشترك
زن یا
شوهری كه بعد از هر مشاجره بر عذرخواهی اصرار دارد، همیشه برنده است و كسی
كه مهر و محبت همسر خود را انكار میكند، هیچ كار مفیدی برای زندگی
مشتركشان انجام نمیدهد. او اجازه میدهد غرور و روشهای حل مشكلات و عشق و
علاقه او به همسرش راه پیدا كند و رابطه آنها به نتیجه برسد. باید
ملایمتر باشید و راهی پیدا كنید كه مسوولیت اعمال خود را به گردن بگیرید.
با هم نبودن
باید مانند یك گل از زندگی مشترك خود مراقبت كنید. گل، بدون آب، نور
خورشید و مراقبت هرگز رشد نخواهد كرد. بنابراین، باید برنامهریزی كنید تا
مدت زمان بیشتری را در كنار همسر خود باشید.
تحقیر و اهانت
رفتار تدافعی
سکوتکنندگان اغلب خود را خنثی و بیطرف توجیه میکنند اما خودشان را منفی
نمیدانند. کسی که سکوت میکند میخواهد خودش را از ماجرا بیرون بکشد،
میخواهد به آرامش برسد و حتی فرار را بر قرار اختیار کند
سکوت
رفتارهای پرخطر در ازدواج
فاصله گرفتن و منزوی شدن
تغییر، زمان می برد. یکسره تلاش کنید. عادات قدیمی و افکار کهنه یک دفعه عوض نمی شود. صبر داشته باشید
توصیه های کلی در مورد حل اختلافات
رفتارهای پرخطر در ازدواج
تحلیل ازدواج های اینترنتی
به دنبال چاپ گزارشی در هفتهنامه سلامت با تیتر «9/98 درصد کاربران
اینترنتی با جنس مخالف چت میکنند» خبرگزاری قرآنی ایران (ایکنا) در صدد
برآمده است تا در همین راستا به واکاوی عواقب ازدواجهای اینترنتی در گفتگو
با صاحبنظران و کارشناسان حوزه خانواده بپردازد...
واقعیت این است که ورود اینترنت به جوامع در حال توسعه ای همچون ایران در
کنار تمام محاسن و نوآوریهایی که به دنبال داشته است دارای جوانب منفی و
آثار سویی نیز بر فرهنگ کشورمان بوده است. شاید بتوان تغییراتی در شیوه
ازدواج جوانان را یکی از تبعات ورود این فناوری در ایران دانست که به
«ازدواجهای اینترنتی» مرسوم شدهاند اما مساله مهم در این میان این است که
آیا میتوان اشتراک سلیقه افراد در «چتروم» را نخستین گام برای ازدواج
دانست؟
هرچند ضرورت ازدواج به هنگام از جمله موضوعاتی است که تاکیدات قرآنی متعددی
درباره آن وجود دارد. اما در کنار این موضوع، احکام اسلامیهمواره بر این
ضرورت تاکید دارند که تشکیل خانواده باید با درایت و آگاهی صورت گیرد چرا
که بیتوجهی به این امر از قوام این نهاد که اساس جامعه را تشکیل میدهد
کاسته و زمینهساز بروز مشکلات متعددی میشود.
بیاعتمادی در بین زوجها، عمدهترین آسیب ازدواج اینترنتی
بابک سعیدی، روانشناس، از جمله منتقدان ازدواجهای اینترنتی است که در این
خصوص معقتد است بیاعتمادی یکی از عمدهترین آسیبهایی است که زندگی زوجینی
را که بهواسطه آشنایی در فضای مجازی با یکدیگر ازدواج میکنند، تهدید
میکند چراکه همواره این دغدغه با آنهاست که «آیا همسرشان با افراد دیگری
هم چت میکند.» وی میگوید: «آشنایی در فضای چترومها بعدها در روابط
زوجها تأثیرات عمیقی میگذارد چراکه آنها در مرحله نخست برای برقراری
ارتباط با یکدیگر ناگزیرند در برخی از موارد خود را بسیار ایدهآل معرفی
کنند اما این مساله زمان زیادی طول نخواهد کشید.»
به باور این روانشناس این نوع ارتباط زمانی میتواند به یک آشنایی سالم
تبدیل شود که با بلوغ هیجانی هر دو فرد، نظارت موسسات ذیصلاح در این امر و
مشاوره متخصصان فضای مجازی همراه شود. وی حمایت خانوادهها از فرزندانشان
را راهکار مناسبی برای کنترل آسیبهای ناشی از همسریابی اینترنتی میداند و
میگوید: «اگر والدین از دریچه منع به این وسیله ارتباطی نگاه کنند قطعا
فرزندانشان به شکل دیگری آسیب خواهند دید چراکه اینترنت واقعیت روز جامعه
ماست و نمیتوانیم این واقعیت را انکار کنیم اما این سخن نیز به آن معنا
نیست که فرزندمان را در برابر ابزارهای جدید تنها رها کنیم بنابراین والدین
مسئول، کسانی هستند که علاوه بر دلسوزی با بصیرت به این فناوری و خدمات آن
نگاه کنند.»
نگاه پسران به مقوله همسریابی اینترنتی صرفا نوعی سرگرمیاست
روانشناسی دیگر که از جمله منتقدان ازدواجهای اینترنتی است که معتقد است.
بیشتر دختران از شیوه همسریابی اینترنتی برای انتخاب همسر مناسب استفاده
میکنند و این در حالیاست که پسران بیشتر با نگرش سرگرمیوارد «چتروم»
میشوند. شاید بتوان ادعا کرد که آشنایی در چترومها بتواند به کاهش سن
ازدواج کمک کند. اما نمیتوان توقع داشت این الگو در جامعه ما نیز جوابگو
باشد زیرا بیشتر تعاملات جوانان در فضای مجازی انتزاعی و دور از واقعیت است
و همین موضوع زمینهای برای افزایش مشکلات و آسیبهای همسریابی اینترنتی
در جامعه ما است.»او تصریح میکند: «مشکل کنونی ما این است که پسران حاضر
به قبول مسئولیت ازدواج نیستند و در نهایت این جامعه زنان هستند که از این
شیوه ازدواج آسیب میبینند.» وی عنوان می کند بهترین راهکار برای رفع
مشکلات ناشی از فضای مجازی فرهنگسازی است به این معنی که مسئولان فرهنگی
جامعه با ارایه مشاوره به والدین و همچنین تولید برنامههای مختلف به آموزش
خانوادهها و جوانان نسبت به نقاط قوت و ضعف استفاده از اینترنت و خدمات
آن بپردازند.
ازدواجهای موفق که ریشه در آشنایی اینترنتی دارد نیز توسط افرادی صورت
گرفته است که از شخصیتهای پختهای برخوردار بودهاند به این معنیکه
بهطور تصادفی با هم در اینترنت آشنا شدهاند نه اینکه از این طریق با هم
ازدواج کنند.
نسرین حاجیزاده، رییس مرکز مشاوره «مهرگان» با بیان این مطلب که نمیتوان
ادعا کرد همه ازدواجهایی که از طریق اینترنت صورت گرفته، محکوم به جدایی
است، میگوید: «آشنایی قبل از ازدواج مهمترین معیار تشکیل یک زندگی موفق
است بنابراین صرفنظر از شیوه انتخاب همسر، جوانان باید مبنای خود برای
آغاز زندگی مشترک را شناخت صحیح قرار دهند.» وی دختران را بیشترین متقاضیان
این شیوه همسریابی میخواند و میگوید: «فارغ از جنس متقاضیان، بیشترین
افرادی که از طریق همسریابی اینترنتی مبادرت به آغاز آشنایی میکنند شامل
گروههایی هستند که محدودیتهایی دارند؛ حالا این محدودیتها ممکن است
مربوط به مشکلات فردی، خانوادگی، ظاهری و فرهنگ حاکم بر محیط زندگی فرد
باشد.» این کارشناس ارشد مشاوره با اشاره به نقاط ضعف این نوع از همسریابی
میافزاید: «در فضای مجازی تضمینی وجود ندارد که اطلاعات ارایه شده توسط
کاربران تا چه حد صحت دارد زیرا در بسیاری از موارد افراد ایدهآلهای خود
را به طرف مقابل منعکس میکنند.»
حجتالاسلام سالاریفر، عضو هیات علمی و گروه روانشناسی پژوهشگاه حوزه و
دانشگاه نیز در این باره معتقد است آشنایی خانوادهها با همسریابی اینترنتی
نیازمند گذر زمان به نسبت طولانی است البته درصورت فراگیری آن نیز فرهنگ
حاکم بر جامعه ایران زمینهای را فراهم میکند که خانوادهها از این شیوه
استقبال نکنند و ترجیح دهند امر ازدواج را با شیوه سنتی آن پیگیری کنند. وی
میافزاید: «فضای مجازی مجال خوبی برای افرادی است که به دلایلی منزوی
شدهاند و قادر به برقراری ارتباط اجتماعی صحیحی نیستند. بسیاری از افراد
در ارتباط چهره به چهره قادر به ارایه پرسشهای خود نیستند از همینرو فضای
مجازی در این زمینه نیز راهگشاست. البته این نقاط مثبت به دلیل بیبرنامگی
و نبود مدیریت به نقطه ضعف تبدیل شده است.»
سالاریفر اظهار میکند: «از آنجا که شناخت افراد در فضای مجازی نسبت به
یکدیگر چهره به چهره نیست، بسیاری از کاربران درصدد فریب همدیگر برآمده و
به ارایه اطلاعات غیرواقعی میپردازند که این روند نه تنها به ازدواج منجر
نشده بلکه تبدیل به موضوعی سرگرمکننده میشود که بیتوجهی به آن آسیبهای
زیادی را به دنبال دارد.»
بیشترین افرادی که از طریق همسریابی اینترنتی مبادرت به آغاز آشنایی میکنند شامل گروههایی هستند که محدودیتهایی دارند.
این کارشناس دینی درباره ارایه راهکار درباره کاهش آسیبهای همسریابی
اینترنتی میگوید: «ایجاد محدودیت در برخی سایتها یکی از این راهکارهاست
به این معنی که گزینه همسریابی در همه پایگاههای اینترنتی موجود نباشد و
تنها برخی از سایتهای دینی و فرهنگی از این امکان برخوردار شوند همچنین
پرهیز از ارتباط مجازی طولانیمدت را نیز باید دیگر راهکار دانست به طوری
که پس از آنکه کاربران اطلاعات مقدماتی را از یکدیگر کسب کردند، شرایط
آشنایی چهره به چهره آنها تحت نظر خانواده فراهم شود تا رابطه مجازی محدود
به مدت کوتاهی شود».
منبع : تبیان
ازدواج
بحران مالى و عدم تامین معاش و نیازهاى روحی و جسمى دلیل بسیارى از بحرانهاى خانوادگى در دنیاست.
تماشاى فیلمهاى مستهجن و عكسهاى مبتذل نگرش نسبت به رابطه جنسى را از آن
حالت روحى خارج وبه امرى صرفا غریزى بدل مى كند و به مرور زمان عشق كه دست
مایه روحى این امر خدادادى است از بین مى رود و آن هنگام است مشكلات شروع
مى شود.
اگر چه بسیاری از مردم معتقدند كه رابطه جنسى در یك ازدواج خیلی نمی تواند
مشكل ساز باشد ولی تحقیقات در دادگاههاى خانواده و نامههاو ایمیلها نشان
داده كه عدم رضایت از رابطه جنسی به مثابه یك غده چركین روزى سر باز مى
كند و مشكل ساز مى شود.
وقتى شریكی خیانت میكند پنهان كاریها شروع میشود و این آغاز بحران است .
تمام تقصیر را به گردن فرد خیانت كار انداختن هم از این بحران نمی كاهد.
ما این را بارها گفته ایم باز هم میگوییم خانمهاى عزیز از همسرتان
نخواهید كه پا به پاى شما در امور روزمره خانه همراه باشد. بیاد داشته
باشید بعضی از امور صرفا زنانه است و برای آنها اهمیتى ندارد .البته نه همه
زوج ها ؛ برای آندسته كه بخاطر این قضیه دچار بحران شده اند.
زمانى كه شریكی نگران مخفى كاریهای طرف مقابلش شود و شروع به تجسس در امور
او كند ، این آغاز یك بحران عظیم در آن خانواده خواهد بود. آنجاست كه عشق
از آن رابطه رخت برمی بندد.
این مساله كه بعد از ازدواج تا چه حد با خانواده خود ارتباط داشته باشیم و
چه مرز بندیهاى باید رعایت شود در تمام دنیا برای زرجین مساله ساز است. در
كنار این 7 مساله كه در این جا به عنوان مسائل اصلى قرار دارد مسائلى چون
اعتیاد و انتخاب اشتباه و مشكلات شخصیتی در تمام دنیا شالوده خانوادهها را
از هم میپاشد.
با همفکری برای خود و همسرتان، هدف مشترکی داشته باشید و برای رسیدن به آن، یکدیگر را کمک کنید.
- خودخواه و خودرأی نباشید تا بتوانید لذتهای معنوی را درک کنید.
- عیبهای خود را ببینید.
فقط بهدنبال عیبجویی از همسرتان نباشید، عیوب خود را نیز رفع کنید.
- قدرشناس باشید.
قدر محبتهای پدر، مادر، همسر و دوستانتان را بدانید و سپاسگزار الطاف
خداوند باشید تا به تقدیرهای او راضی شوید. آنچه مورد رضایت خداوند نیست
را انجام ندهید تا اطمینان و عزتنفس بیشتری بیابید.
- اهل عمل و مسؤولیتپذیر باشید.
بهجای توقعداشتن از دیگران، به فکر انجام مسؤولیتها و وظایف خود باشید.
- به ارزشهای اعتقادی و فرهنگی یکدیگر احترام بگذارید.
- مثبت بیندیشید و اضطراب را از خود دور سازید.
اگر بپذیرید هرکاری از جانب خداوند خیر است، در زندگی اضطراب نخواهید داشت.
بحث و جدل، آتش کینه را در دل شعلهور ساخته و حرمت میان زن و شوهر را خدشهدار میکند.
- دلی آرام و نیکخواه داشته باشید.
دلآرامی، یکی از راههای برقراری صلح و صفا بین شما و همسرتان است. برای
رسیدن به آرامش، باید به خداوند نزدیک شد. از ویژگیهای همسر دلآرام،
مثبتاندیشی، ایمان، جاذبهی فکری و امیدواریست.
- عاشقانه زندگی کنید.
برای رسیدن به عشق، از انجام هیچکاری کوتاهی نکنید.
- معناجو باشید.
حساسیتهای رفتاری همسرتان را بشناسید تا موجب بروز اختلال در روابطتان نشود.
- پیش از صحبت، تفکرکنید.
هرگاه حرفی میزنید، از قبل، به عواقب آن فکرکنید تا بعد، شرمنده و پشیمان
نشوید. با توجه به شرایط روحی و جسمی همسرتان حرف بزنید و از پرحرفی
بپرهیزید.
- تا جاییکه میتوانید، با یکدیگر غذا بخورید.
جمعشدن افراد خانواده دور میز یا سفرهی غذا، موجب افزایش روابط عاطفی و احساس نزدیکی بیشتر آنان خواهد شد.
- شبکهی ارتباطی خود را گسترش دهید.
یکی از علتهای ایجاد افسردگی در خانوادهها، قطع ارتباط با محیط بیرون از
خانه است. اگر شما و همسرتان، نظرات متفاوتی در مورد نوع تفریح و ارتباطات
دارید، چیزی را انتخاب کنید که تا حد ممکن، هر دو، آنرا ترجیح میدهید.
- به رشد یکدیگر کمک کنید.
زن و شوهر باید بهمنظور رسیدن به درجات معنوی والاتر، ادامهی تحصیل، اشتغال و... شرایط رشد و پیشرفت یکدیگر را فراهم کنند.
- به یکدیگر هدیه دهید.
به همسرتان هدیه بدهید چون نشانمیدهد به او توجه دارید.
- خوش اخلاق باشید.
- بیریا و صادق باشید.
اگر با اطرافیان خود صادقانه برخورد کنید، علاوهبر راحتی خودتان، آنان هم شما را آسانتر میپذیرند.
- بهعهد خود وفا کنید.
اگر قولی به همسرتان میدهید، تمام تلاش خود را برای عملکردن به آن، بهکار گیرید.
- از نصایح و تجربیات پدر و مادرتان استفاده کنید.
استفاده از نصایح دیگران، به این معنا نیست که به آنان اجازهی دخالت در
زندگی خصوصی خود را بدهید، بلکه از تجربیات آنان استفاده کنید.
- همسر خود را با دیگران مقایسه نکنید.
اگرچه افراد نقایصی دارند اما خوبیهایی هم دارند. سعیکنید به نکات مثبت همسر خود فکر کنید.
- عیبپوشی کنید.
همیشه اول، خوبیهای همسرتان را به او بگویید و بعد با ظرافت، انتقاد کنید و
سعی نمایید معیار نقدهایتان، منطقی و قابل قبول باشد. همچنین هرگز نزد
دیگران، عیب همسرخود را بازگو نکنید.
- خانوادهگرا باشید.
همیشه برای خانوادهتان اعتبار قائل شوید و به رشد و پیشرفت هم کمک کنید.
- عذرخواه باشید و خود نیز عذر دیگران را بپذیرید.
- رازدار باشید.
هم اسرار همسرتان را نزد دیگران و هم اسرار دیگران را نزد همسرتان فاش نکنید.
- صبور و باگذشت باشید.
صبر و گذشت موجب میشود دوستی صمیمی برای همسرتان باشید.
- همسرتان را از وضعیت اقتصادی موجود، آگاه کنید.
از درآمد هم، مطلع باشید تا با همفکری، برنامهریزی بهتری انجام دهید.
- به خلوت یکدیگر احترام بگذارید.
گاهیاوقات افراد نیاز دارند با خود خلوت و تفکر کنند؛ در اینصورت، آرامش همسرتان را بههم نزنید.
- به فکر ایجاد تغییرهای مثبت در خود و همسرتان باشید.
سعیکنید تغییر در حرکت بهسمت تعالی و بالندگی باشد و پیش از تغییر، راههای درست ایجاد آنرا بدانيد.
| قالب جدید وبلاگ پیچك دات نت |
